Chères amies,
Nous vivons dans un monde où chaque jour, nous sommes confrontées à des milliers de décisions, des choix que nous devons faire, du moment où nous nous levons jusqu'au moment où nous nous couchons. Il peut être épuisant de toujours être en mode prise de décision, et parfois, lorsque nous prenons des décisions à la dernière minute, nous risquons de nous diriger vers des choix moins judicieux.
C'est pourquoi, en cette magnifique journée de dimanche, je vous encourage à prendre 10 minutes pour planifier et prendre des décisions pour la semaine à venir. C'est une manière de réduire votre charge mentale et de mettre de la couleur dans votre semaine.
Sortez votre papier et vos crayons de couleur, car nous allons décider ensemble. Voici quelques décisions que vous pourriez envisager de prendre :
1. **Repas de la semaine** : Planifiez vos repas pour la semaine à venir. Choisissez des plats sains et équilibrés pour vous et votre famille, et faites une liste de courses.
2. **Planification des rendez-vous et des activités** : Prenez le temps de noter les rendez-vous importants, les réunions, et les activités de la semaine. Assurez-vous que tout est organisé de manière à ne pas être submergée.
3. **Temps pour vous** : Décidez à quelle heure chaque jour vous prendrez un moment pour vous. Que ce soit pour méditer, faire de l'exercice, lire un livre ou simplement vous détendre, c'est crucial pour votre bien-être.
N'hésitez pas à planifier en détail autant que possible. Plus vous anticiperez vos décisions, moins vous serez stressée pendant la semaine. Prendre le temps de vous concentrer sur ces décisions aujourd'hui vous permettra de naviguer avec grâce à travers les défis de la semaine à venir.
Alors, sortez vos crayons et commencez à mettre en couleur votre semaine. Vous êtes la capitaine de votre propre navire, et vous avez lepouvoir de créer une semaine énergique et harmonieuse.
Restez à l'écoute tout au long de la semaine, car nous partagerons d'autres conseils pour vous aider à conserver cette énergie et à la cultiver. Profitez bien de votre dimanche de planification, mes amies !
Avec toute mon affection,
Mélanie xx